wyniki 2009

_______________________________________ WYNIKI: Wykres zmian w kompozycji ciała: Zmieniony przez - Klocu.S. w dniu 2009-07-18 12:48:26

to moje wyniki po roku bycia on na dosc duzych dawkach (ktorych i tak po mnie nie widdac ) Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2009-10-16 21:33:52

Ja już swoje wyniki mam, myślę, że Rumcajs wytypuje podobnie, jak nie pokrzyczę trochę na niego przez telefon i będzie po mojemu, Skalar ma wy***ane. btw panie mogą jeszcze dosłać fotki. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-23 20:13:29

zaraz pobanuje polowe forum a tymczasem wyniki 1. Martainn - 200 zł 2. Hihi... i Smazwy- po 100 zł ogolnie zazalen nie przyjmujemy, nie odpowiadamy na pytania "czemu on/ona a nie ja" kazdy ma swoja prace u siebie prace nagrodzone wrzucimy na forum bedzie mozna sobie porownac ogolnie najbardziej decydujace bylo 1 pytanie i tu duzo [...]

Jeszcze odnosnie obaw o zachorowalnosc na raka prostaty z powodu podniesienia poziomu testa.W Live Extension sa badania dotyczace tej sprawy.Ja wklejam tylko skromny fragmencik i to w chvjowym tłumaczeniu translatora.WYSOKI POZIOM TESTOSTERONU NIE POWODUJE RAKA PROSTATY !!!! Przez ponad 6 lat, medyczny establishment błędnie przypuszczał, że [...]

[...] WIESCI ZE SKLAD JEST WALONY- A PRODUKT ORYGINALNY JAK SAM IRON MEN TWIERDZIL) kto za to beknie? sprzedajacy czy firma? a moze jak to zawsze bywa tylko konsument ? czekam na wyniki p.s. jabolcokk nie zapominaj skasowac postow reszty osob ktore przekrecily nazwe najbardziej szanowanej na sfd firmy --------------------------- tonący brzytwy sie [...]

[...] co do 6 posilkow to nie jest to mit, jest to sposob na ciagla prace metabolizmu, zlym stwierdzeniem jest, ze nalezy jesc tylko wtedy kiedy jest sie glodnym, aby robic dobre wyniki trzeba rozlozyc caly binals makroskladnikow na 5-6 posilkow, tylko wtedy bedziemy robic czysta mase, jezeli np na sniadanie zjemy 1/3 racji dziennej na pewno nie [...]

sylimarol hepatil itp jest do dupy. Po kazdym cyklu na sterydach watroba jest powaznie uzkodzona, watroba to taki nazad który nieboli ( niejest unerwiony) chocby byl w 25% uszkodzony, dopiero wieksze uszkodzenia powoduja ból ale nie watroby tylko bliskich niej tkanek i nazadów ze wzgledu na powiekszenie i ukcsk przez uszkodzona watrobe. Tak ze [...]

Koleżko wyżej co masz na mysli że wyniki "prób wątrobowych" mogą być w normie a to o niczym nie świadczy, opowiedz nam jakie miałeś złe wspomnienia Zmieniony przez - eLGo w dniu 2009-06-20 02:01:28

[...] na poczatku juz mialem dobre przyrosty ale tak jak pisza tu popzrednicy jak sie dorasta i nie ma sie z tego pieniedzy inne rzeczy staja sie wazniejsze A tak przy okazji moje wyniki od poczatku przygpty z ciezarami: 1 dzien na silowni 1997rok/ TERAZ: KLATA: 100cm/ 120cm BICEPS: 31cm/ 42cm UDO: 60cm/62cm LYDKA: 39cm/41cm NOG PRAWIE NIGDY NIE [...]

Hmmm jak na 5 lat to wyniki zdecydowanie słaabe....Dbaj przede wszystkim o DIETE! bez diety i najlepszy trening jest do dupy, pamiętaj o tym ten trening klaty, który podałeś ma za dużo serii...Wykonuj na klate 12-14 serii tygodniowo, nie więcej, bo to oznacza przetrenowanie, a przetrenowanie=brak efektów. Zrób sobie jakąś dwutygodniową rpzerwe od [...]

[...] tylko 2 schematy cwiczen i tylko 3 glowne cwiczenia. w jednej z mutacji wystepuja cwiczenia na drazku dlatego,iz osiagi w tym cwiczeniu przekladaja sie bezposrednio na wyniki w wyciskaniach. wioslowanie-zwazywszy na obecnosc mc(podrzutu)-nie jest obowiazkowe. odnosnie przysiadow. wszystko zalezy od tego,czy w dalszym stopniu nasz atleta [...]

[...] gdzie zwiększając obciążenie wykonywałem jedynie 3 powtórzenia, obciążenie mogę zwiększać co najmniej o 2,5 kg mniejszych obciążeń niestety niema na siłowni. Moje obecne wyniki to: Przysiad 120 x5 Wyciskanie w poziomie 110 x5 Martwy ciąg 130 x5 Jeśli chodzi o wiosłowanie to nie upieram się jeśli podciąganie na drążku może przynieść również [...]

Koniec 8 tygodnia Wyniki (kg) - MC------------------------->82,5 - Military press------------->32 - Uginanie ramion ze sztanga->18 - Wyciskanie lezac----------->54 - Przysiady------------------>57 - Wyciskanie wasko----------->41 Znowu zrobiłem korekte, wyciskanie leżąc +5kg do maxa. W efekcie cięzar w serii podskoczył do [...]

[...] cel (Siła i Masa). Sam na początku kręciłem się w miejscu i nie wiedziałem co zrobić, ale, że napotkałem na jakiś artykuł o 5x5 i dodatkowo przeczytałem kilka postów drstrong'a stwierdziłem, że mogę zaryzykować i sprawdzić fbw z 6 podstawowymi ćwiczeniami wyniki były takie, że do dziś go stosuję. Zmieniony przez - Patay w dniu 2009-02-20 21:03:38

od 2lat ponad pimpuje orotan pisząc o jego zaletach (orotine MAN) oceniając jako nr1 a tu nagle takie objawienie? Na podstawie głosów speców sfd/bf, zawodników, sprzedawców, właścicieli sklepów Zasady Wyniki Zmieniony przez - Bull w dniu 2009-08-23 17:01:55

Jak dasz rade to wymień ten wyciąg na drążek. A aeroby chyba lepiej w dni nietreningowe. Wynikami się nie przejmuj. Z dobrą dietą i planem te wyniki szybko staną się tylko wspomnieniem ;] Ps: sam używam tego planu(tylko że z drążkiem) i jestem zadowolony Zmieniony przez - Mastah88 w dniu 2009-02-14 17:09:52

[...] talii : 97 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 39 Staż na siłowni : ok 9-10 lat/przerwy chyba sobie jaja robisz chlopie, za zarcie sie wez i za trening, bo zeby miec takie wyniki po 10 LATACH to jest kpina. czy takie cos ( oba orale) nie pojada za bardzo po watrobie?? co ma piernik do wiatraka? slyszales kiedys o pojeciu "grupa [...]

Wiem ze Kownacki mial 705kg i 5-6 miejsce w 100 ja zrobilem 575 i bylem dopiero 18 wygral typ 855kg jak ktos bedzie mial wyniki druzynowe to niech wrzuci Zmieniony przez - bebol17 w dniu 2009-05-03 20:25:12

kurde to mi na wzrok chyba padło, ale byłem przekonany i patrzac na wyniki dzwoniłem do chlopakow i mowilem ze uniwerek jest wyzej niz politechnika (ale tam duszno było i to pewnie dlatego) Piotr tak zrobiłem 730 i wazylem 107,5 , troche nie wyszło, bo jechałem z zamiarem zrobienia 800, ale trudno nie wyszło, zawody to nie trening, ważne że jest [...]